有關四個月的寶寶如何添加輔食

飲食營養 時間:2019-10-10 我要投稿
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  一般來說,四個月的寶寶飲食仍應以母乳或配方奶粉為主。不過如果寶寶消化吸收好,對輔食早有需求,也可以在滿四個月后,給寶寶添加輔食。那么,四個月的寶寶如何添加輔食呢?

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  寶寶的第一口輔食,建議從嬰兒營養米粉開始添加。米粉質地細膩,含有鈣、鐵、鋅等多種營養素,寶寶食用米粉,既可以獲得比較均衡的營養,胃腸負擔也不會過重,同時也減少因食物引起寶寶過敏的可能性。

  添加米粉時,建議媽媽們可以從純口味或單一口味開始添加,使寶寶吃輔食可以逐漸從一種到多種,從單一到復雜地順利過渡。

  媽媽為寶寶挑選米粉產品時,建議考慮米粉原料產地問題,綠色基地+綠色大米,具有這樣“雙綠標準”的米粉更安全、優質、營養,比如目前市場上口碑較好的亨氏米粉,其原料就是來自于綠色基地的綠色大米,食用更安全放心。

  除米粉外,媽媽還可以給四個月的寶寶適當添加一點蔬菜汁或水果汁。等到寶寶適應了米粉、果汁和蔬菜汁后,媽媽可以開始給寶寶添加蛋白質類的食物,如做成糊狀的蛋黃,以補充鐵質。

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