四個月的寶寶應該如何添加輔食

飲食營養 時間:2019-10-10 我要投稿
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四個月寶寶添加輔食 四個月寶寶的輔食 四個月添加什么輔食

  4個月,媽媽們心中的一道門檻。越是接近這個日子,媽媽們越是緊鑼密鼓地計劃著:寶寶就要接觸第一道人間美味,該給他吃些什么呢?

  查工具書,上網,信息便撲面而來。沿著寶寶的成長線索,給你一步步最實用的指導,還有媽媽們關于輔食添加最熱點的問題。找找你要的答案!

  不同月齡,輔食添加實戰策略

  不同月齡的寶寶有哪些特點?在添加輔食的過程中,需要掌握哪些基本原則?有沒有具體的制作方法?在下面的內容里,你可以找到所有的答案!

  4-6個月

  Baby特點素描

  這時的寶寶絕大部分還沒有長牙,乳牙即將萌出,喜歡吞咽食物,因此泥糊狀食物非常適合寶寶。

  輔食添加超級任務

  讓寶寶逐漸熟悉各種食物的多種味道和感覺,適應從流質食物向半流質食物的過渡。

  可以享用的食物

  米粉、蛋黃:喂蛋白至少要等到寶寶1歲以后,有過敏家族史的寶寶喂蛋黃的時間可以推遲到6個月以后。

  水果:酸味重的水果如橙子、檸檬、獼猴桃先不要給寶寶吃。

  蔬菜:如胡蘿卜、馬鈴薯、青豆、南瓜等。

  添加原則

  1.奶和奶制品是寶寶的主要食品。每日飲奶量約為600-800毫升,不要超過1000毫升。

  2.提前進行規律哺乳的訓練,一般以每日哺乳5次,間隔4小時為宜。

  3.食物要呈泥糊狀、滑軟、易咽,不要加任何調味劑(如鹽、味精、雞精、醬油、香油、糖等)。

  4.使用小勺喂食。選擇大小合適、質地較軟的勺子。開始時,只在小勺前面舀上少許食物,輕輕地平伸小勺,放在寶寶的舌尖部位上,然后撤出小勺。要避免小勺進入口腔過深或用勺壓寶寶的舌頭,這會引起寶寶的反感。

  5.頭兩天以1~2勺開始,若寶寶消化、吸收得很好,再慢慢增加一些。

  6.每添加一種新的食物,要在前一種食物食用3~5天,寶寶沒有出現任何異常之后進行。可以從添加最不容易引起過敏的嬰兒米粉開始,觀察添加后寶寶的神態、大便、皮膚的狀況,如果寶寶活潑、愛吃、沒有喘、沒有起風疙瘩(蕁麻疹),也沒有肚子疼、腹瀉,3~5天后就可以添加第二種食物了。

  7.4~5個月,每天加一次輔食即可;有食欲的寶寶,到6個月可加到一日兩餐。可分別安排在上午下午各一次,一般可放在寶寶小睡起床之后。開始時對于不太愛吃泥糊狀食物的寶寶可先吃泥糊狀食物后再喂奶;而對于特別愛吃泥糊狀食物的寶寶,可先喂奶后喂泥糊狀食物。

  DIY技術指導

  蛋黃泥

  冷水下鍋煮雞蛋,開鍋后再煮10分鐘,取出蛋黃的1/4,加水或奶1小勺(2~2.5毫升)研成泥。

  胡蘿卜泥

  將胡蘿卜洗凈煮(或蒸)熟,去皮,切成薄片,取出少量,碾碎加湯,攪拌成糊狀即可。

  同樣的方法可制作土豆泥、南瓜泥等塊根狀食品的泥。

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