關于合理喂養寶寶和及時添加輔食的好處

飲食營養 時間:2019-10-09 我要投稿
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  給寶寶喂養也有一段時間了,當腸胃功能恢復正常后,再從開始量或更小量喂起。如遇寶寶患病,應停止各種輔食(果汁例外),等到病愈后再恢復。爸爸媽媽們如果能懂得一些基本的醫學常識,注意合理喂養寶寶和及時添加輔食,相信您的寶寶一定能夠健康地成長。

  正常情況的下,寶寶在出生后的半個月便可開始服濃魚肝油,每日2-4滴,彌補乳類中維生素D的不足,可以預防佝僂病的發生;如果服用市售的維生素D強化奶,就不必加服魚肝油.

  第2-3個月齡:可以給寶寶新鮮的果汁或菜水。每天兩次,每次從一匙開始逐漸到十余匙。這樣可以補充維生素C和其他營養成分。

  第4-5個月齡:對于母乳不足的寶寶,每天可以適量增加牛奶或米糊。4個月以上的寶寶,體內鐵質已逐漸消耗完,應該添加富含鐵的食物,如蛋黃;每次可從 1/4個開始,逐漸增加到一個。還可以給寶寶少量的蘋果泥、菜泥或魚泥等。第5個月齡:可以給寶寶一些爛稀粥、餅干。在吃奶前少吃一些.

  第6個月齡:此時寶寶已經開始萌牙,可以給他們一些稍硬條狀餅干、饅頭片;適量的蛋羹、爛面片、肉松等。

  第7-9個月齡:添加肝泥、豆腐、肉末、碎菜,每天2-3頓;還可以給他們適量的`面包、蛋糕等。

  第10-12個月齡:可以給寶寶爛飯或面片,里面加些瘦肉末、蔬菜;煮爛的雞、魚、肝;每天兩三頓。隨著輔食量的增加,奶量就可以隨之減少。

  另外,在添加輔食的時候也應注意:寶寶消化道嫩弱,若不根據寶寶的月齡大小以及實際需要,添加過量的輔食,或在寶寶患病時仍照常飲食,都會造成寶寶消化不良和吐瀉等現象。因此,在添加輔食時要十分小心,不宜任意從事。根據寶寶消化力及營養需要,添加輔食應逐漸增加品種。

  先試一種,待3-4日或一星期寶寶感覺適應后,再添加另一種。量由少到多,由淡到濃。遇到天氣太熱時,寶寶易患消化不良,可以暫緩添加新食品,待天氣稍涼再逐漸添加。每次添加新食品后,應密切注意其消化情況,如發現寶寶有胃呆、嘔吐、大便反常或其他情況,要暫停喂此種輔食。

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