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胎教方法 時間:2019-03-26 我要投稿
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  運動是胎兒生長發育的必由之路。早在懷孕第7周,胎兒就開始了自發的“體育運動”。

  從瞇眼、吞咽、咂手、握拳,直到抬手、蹬腿、轉體、翻筋斗、游泳,真是應有盡有,無所不能。就這樣,胎兒的全身骨骼、肌肉和各器官在運動中受到鍛煉和發展,胎兒在運動中逐漸長大。所以,當懷孕到了第18周左右,母親就可以明顯地感覺到腹中的胎動。

  胎兒的生命也在于運動。胎教理論主張適當適時地對胎兒進行運動刺激和訓練,也就是說,要適時適當地進行一些“體育”胎教,促進胎兒的身心發育。

  有人建議,在懷孕3-4個月后可以適當對胎兒進行宮內運動訓練。作法是孕婦仰臥,全身放松,先用手在腹部來回撫摸,然后用手指輕按腹部的不同部位,并觀察胎兒有何反應。開始時動作宜輕,時間宜短,等過了幾周,胎兒逐漸適應之時,就會做出一些積極反應。這時可稍加一點運動量,每次時間以5分鐘為宜。

  懷孕第6個月后,就可以輕輕拍打腹部,并用手輕輕推動胎兒,讓胎兒進行宮內“散步”活動,如果胎兒頓足,可以用手輕輕安撫他。如能配合音樂和對話等方法,效果更佳。

  對胎兒的運動訓練,一般在懷孕3個月內及臨近產期時均不宜進行,先兆流產或先兆早產的孕婦也不宜進行。此外,手法要輕柔,循序漸進,不可操之過急,每次時間最多不宜超過10分鐘。否則將適得其反。

  研究表明,凡是在宮內受過“體育”運動訓練的胎兒,出生后翻身、坐立、爬行、走路及跳躍等動作的發育都明顯早于一般孩子。他們身體健壯,手腳靈敏,智、體全面發展。因此,“體育”胎教也是一種積極的有效的胎教。

  胎教音樂選擇

  一、選擇一個好故事

  所選擇的故事應該注重體現勇敢、善良、聰明、勤勞等美好的品質,故事中所蘊藏的情感也是豐富的,并且結局是美好的,給胎寶寶以良性刺激,有利他的成長。

  二、自己編故事

  如果準媽媽有足夠的創造力,你還可以以周圍常見的事物為主題,自編童話故事給寶寶聽三、畫冊上的圖

  童話書上的文字是一方面,還要把童話書上的畫“讀”給胎寶寶聽,將圖形描述給孩子聽,讓胎寶寶不僅能聽到故事,還能“看”到故事書上所繪的圖畫。

  四、富有感染力的聲音

  許多準媽媽給寶寶讀故事,音調沒有起伏變化。一個連你都不能打動的故事,如何又能打動胎兒呢。想像“寶寶”正在你的身邊聆聽你講的故事,根據故事情節的變化,變化多種的音調。堅持每天讀,每次20分鐘左右,一天累積一個小時。

  五、朗誦抒情法

  在音樂伴奏與歌曲伴唱的同時,選幾首你喜歡的詩詞或是童話合著音樂朗誦給胎寶寶聽,器樂、歌曲與朗讀三者前后呼應,優美流暢,娓娓動聽,達到有條不紊的和諧統一,具有很好的抒發感情作用,能給你和胎寶寶帶來美的享受。適宜孕婦采用的音樂胎教方法還有許多,每一個準媽媽可以根據自我的具體情況而采取相應的胎教音樂方法。

  六、傾聽自然之聲

  每天清晨,在睜開眼睛之前,先聆聽窗外的聲音:風聲、鳥鳴抑或是雨敲打玻璃窗的聲音,這些來自大自然的聲音都會讓你的心情變得輕松。

  七、唱歌給胎寶寶聽

  據說,俄羅斯的科學家們就鼓勵他孕婦大聲唱歌,歌聲不僅僅能平復心中的焦慮,而且對于胎寶寶來說也是很好的胎教。

  你低聲哼唱自己所喜愛的歌曲。在哼唱時想像你腹中的他(她)正在凝神傾聽。這是一種很簡單的音樂胎教方法,只要你愿意,任何時候都可以放聲歌唱。

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